لصحة القلب والدماغ والعظام: فوائد الجوز البرازيلي تقابلها ضرورة الاعتدال

يُعد الجوز البرازيلي من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، فهو يمد الجسم بفيتامينات مثل فيتامين E، ومعادن كالسيوم ومغنيسيوم وزنك، بالإضافة إلى كونه مصدرًا قويًا لمضادات الأكسدة وقليل الدهون غير المشبعة.

البصل في مواجهة موجات الحر: معتقدات تقليدية وفوائد مثبتة علمياً

في ظل موجات الحر الشديد، يلجأ البعض لوسائل تقليدية وغريبة لمواجهة الحرارة، من بينها وضع البصل في الجيوب، وفقًا لمعتقدات شعبية في بعض الثقافات، رغم أن الأبحاث العلمية تركز على فوائده عند تناوله لا حمله.

الاستحمام مساءً: فوائد صحية يغفل عنها الكثيرون

يحذر الأطباء من أن الاستحمام في أوقات معينة خلال اليوم قد يرتبط بمشاكل صحية متنوعة، تشمل ظهور حب الشباب وتهيج الجلد، بالإضافة إلى تأثيره السلبي المحتمل على جودة النوم.

تناولوا البرتقال يوميًا... 10 فوائد مدهشة

يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.

الحمص: كنز غذائي متكامل.. تعرف على فوائده وكيفية تحضيره

الحمص، ذلك الطبق الشهي الذي يتكون من مزيج الحمص وزيت الزيتون والطحينة وعصير الليمون والتوابل، ليس مجرد طبق جانبي لذيذ، بل هو كنز غذائي يزخر بالفوائد الصحية.

مشروب ساحر... 7 فوائد لتناوله يوميًا

لا شك في أن كوباً بسيطاً من ماء الليمون له فوائد عظيمة للصحة.

أبرزها إنقاص الوزن... فوائد متعددة لصوم رمضان

تشير الأبحاث إلى أن الصيام يُمكن أن يُساعد في طرد السموم من الجسم وضبط نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب وتعزيز المناعة وتحسين الهضم، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Money Contorl".

رغم مخاطره... فوائد غير متوقعة للأسبرين

كشف نتائج دراسة جديدة، أجراها علماء في جامعة كامبريدج في إنجلترا، أن الأسبرين الشائع تناوله حول العالم يمكن أن يقلل من "النقائل" أي انتشار الخلايا السرطانية من الورم الأصلي إلى أجزاء أخرى من الجسم، من خلال تحفيز الجهاز المناعي، بحسب ما نشرته مجلة "نيوزويك" الأميركية نقلًا عن دورية Nature.